Kapcsolódj össze a lelkeddel
Szívcsakrát energetizáló jóga – online gyakorlás, bárhol, bármikor
Van úgy, hogy csak sodródsz.
Teszed a dolgod.
De valahol mélyen érzed: nem vagy jelen.
Mintha a lelked lemaradt volna a tested mögött.
Ez az egy óra lehetőséget ad arra, hogy a lelked utolérje a tested.
Hogy megpihenj.
Hogy a figyelmed újra visszatérjen önmagadhoz.
A szívedhez.
Nem (csak) jóga – belső kapcsolódás
Ez az óra több, mint mozdulatok egymásutánja.
Ez egy meghívás.
A belső csendedbe.
Abba a térbe, ahol újra meghallhatod a saját hangod.
Azt, amit túlkiabált a zaj, a napi teendők, az elvárások.
💚 Megteremtem a teret.
Te csak érkezz.
Ahogy vagy.
Kezdőként, újrakezdőként vagy évek óta gyakorlóként.
A szívcsakra energiája a szeretetről, a bizalomról, a nyitottságról szól.
Arról, hogy el mered-e hinni: biztonságos megnyílni.
Hogy meg tudsz-e pihenni a saját középpontodban.
Mit kapsz?
🧘♀️ Egy 60 perces vezetett gyakorlást –
finom, lágy, mégis mélyre ható jógamozdulatokkal.
🌬 Tudatos légzésgyakorlatokat –
amelyek nem csak a testedet, hanem a gondolataidat is lecsendesítik.
🕯 Egy belső utazást –
amely után nem csak fizikailag, de lelkileg is könnyebbnek érzed magad.
📲 És mindezt online formában:
✅ bármikor elérhető,
✅ korlátlanul visszanézhető,
✅ teljesen rugalmas, a te idődhöz igazodva.
Akkor is neked szól, ha…
– rég nem volt időd magadra,
– szeretnél újra kapcsolódni a szíved vágyaihoz,
– úgy érzed, szükséged lenne egy kis „lélekidőre”,
– egyszerűen csak jól esne egy óra, ami csak rólad szól.
Nem kell tökéletesnek lenned.
Nem kell hajlékonynak vagy tapasztaltnak lenned.
Csak nyitottnak.
🌱 Adj magadnak engedélyt a lelassulásra.
A szíved tudja az utat – csak néha meg kell állni, hogy újra meghalljuk.