Személyre szabott Étkezési Terv és Konzultáció
Nem „még egy étrend”
hanem egy találkozás önmagaddal
Tudod, hányszor láttam már nőket, akik nem a testükkel küzdenek igazán – hanem azzal a belső hanggal, ami újra és újra megkérdezi: „Miért nem tudom ezt normálisan csinálni?”
Ez nem csak egy étkezési terv.
Ez egy konzultáció, ami figyelembe veszi a gyerekkori mintáidat, a jelenlegi életed ritmusát, az esetleges ételintoleranciáidat – és azt is, mi az, amitől újra és újra túl sokat eszel, még ha nem is akarsz.
Nem sablon. Nem a „félmarék jázminrizs” kategória.
Mert lehet, hogy neked pont az az ízvilág az, ami megindít benned valamit. Amitől nem tudsz megállni. És nem azért, mert akaratgyenge lennél – hanem mert valami régi emléket, megnyugvást, hiányt idéz fel.
Segítek abban, hogy ezt megértsd.
Nem tiltólistát kapsz.
Hanem lehetőséget, hogy megvizsgáld:
– Miért pont a görögdinnye az, amit nem tudsz abbahagyni?
– Mi történik benned, amikor eszel?
– Hogyan lenne biztonságosabb kapcsolatod az étellel – és önmagaddal?
Mert nem az a cél, hogy „jól csináld” – hanem hogy jól érezd magad benne.
Gyere, beszélgessünk.
Nem kell tökéletesnek lenned.
Elég, ha most elindulsz. Ahogy vagy.
A közös munka három részből áll:
-
egy rövid kérdőív – hogy jobban megismerjelek,
-
egy online konzultáció – ahol tényleg Rólad lesz szó,
-
és végül egy egyéni étrend – ami nem csak Neked szól, hanem Rólad.
Ez nem egy diéta.
Ez egy kapcsolatépítés – önmagaddal.